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其他資訊
肥胖不但影響身體健康，也影響著心理的健康和社交的生活。肥胖的病人較容易有抑鬱、焦慮、缺乏自信等精神上的困擾。社交上他們較為孤立，較少性生活，較少社交活動。更甚者有外國的調查顯示，他們的失業率較高。最重要一點，不少研究顯示，當肥胖受控制時，它相關的疾病甚至死亡率也隨著降低。然而，大多數人的減肥經驗都是令人氣餒的，不是效果不明顯，就是難以維持，究竟問題出在哪裡呢？
因此，減肥成為很多人關心的問題，但怎樣減才是健康？坊間五花八門的減肥法，又應如何取捨？
本書由香港肥胖醫學會多名專科醫生、運動專家及註冊營養師撰寫，為你揭破宣傳誤導、糾正流行謬誤、跨越減肥重重障礙，提供了有關各種減肥疑問最科學專業的答案，給你最健康有效的瘦身建議！
內容包括：
．我肥胖嗎？超標多少呢？
．為何努力減肥總是不成功？
．瘦身難，維持體重更難？
．減去幾磅後為何停滯不前？
．產後體重大增怎樣應付？
．坊間減肥法的問題在哪裡？
．食物熱量攝取的要點在哪裡？
．運動量要多少才夠？
．減肥藥和手術怎樣幫到我？
．患上和肥胖相關的疾病怎麼辦？……
作者簡介
香港肥胖醫學會
本書由香港肥胖醫學會多名專科醫生、運動專家及註冊營養師撰寫。香港肥胖醫學會乃一非牟利機構，並由各方醫療專業人士組成，當中包括內分泌科專科醫生、外科專科醫生、運動專家及註冊營養師等。本會旨在凝聚及喚醒香港市民對肥胖的關注，從而鼓勵各方面對肥胖的研究和預防，以促進教育和推動各界人士的健康。
- 作者： 香港肥胖醫學會 新功能介紹
- 出版社：跨版生活圖書出版 新功能介紹
- 出版日期：2012/11/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲好市多熱賣商品。（示意圖／記者曾婉婷攝） 生活中心／綜合報導 不少網友po文表示，發現好市多Costco很多家分店生鮮區最近都不提供塑膠袋了，不少人覺得很麻煩困擾，但也有人認同。對此，好市多20日回應，全台分店為了配合政府限塑政策，自本週起全面執行，不再提供塑膠袋。 一位網友日前在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」發文表示，自己去Costco發覺生鮮區不提供塑膠袋了⋯⋯不知道別的分店是否也這樣？網友並表示，記得很久以前也曾經停止提供塑膠袋，後來又恢復，希望這次只是短時間暫時不供應。 文章一出，引起許多網友留言回應，有人認為這樣很麻煩，還指出前幾天特地去買牛肉和雞肉，卻沒袋子可裝冰塊，賣場沒事先預告，造成不便；也有人質疑，這樣住比較遠的人，要怎麼把將生鮮食品帶回家或是避免牛肉血水滲出，「真的需要塑膠袋。」 不過另一派網友認為，「這請救救海龜吧」、「塑膠袋請重複使用」、「覺得很環保，以後去購物就自己準備可重複使用的」、「下次去記得自備袋子啦！」、「連付費塑膠袋都要擴大管制，至於免費塑膠袋就別想了」、「為了環保，這是很好的決定！有需要就自己帶」、「全聯也不提供了，需要主動索取才會有」。 另外也有網友PO照表示，「生鮮可以使用的冰塊，要自己裝」上頭貼著告示寫著「依法律規定本塑膠袋僅供盛裝冰塊使用 By law the plastic bags are for ICE ONLY.」 對此，好市多副總經理王友玫表示，為了配合政府環保政策，全台分店自本週起取消塑膠袋的提供，賣場內的生鮮食品都已有進行包裝，相關需求不大。目前只有自助冰塊區有提供「免費塑膠袋」裝取，符合環保法令，雖然沒有事先預告，但多數民眾都能接受。
▲宜蘭5.3有感地震！最大震度5級，北台灣狂搖15秒。（圖／中央氣象局） 生活中心／綜合報導 宜蘭大同鄉19日22時47分發生規模5.3有感地震，深度46.5公里，最大震度5級，讓部分民眾想起花蓮206強震，當下嚇得奪門而出。氣象局表示，今晚地震與花蓮強震沒有關係，是因為台灣東北地區隱沒板塊造成，深度較深，但未來幾天仍要防範餘震。 中央氣象局表示，19日22時47分宜蘭大同鄉發生芮氏規模5.3地震，震央在宜蘭縣政府西南方19.1公里處，地震深度46.5公里，最大震度在宜蘭縣的牛鬥5級，羅東、蘇澳、宜蘭市、南澳、內城4級；外縣市包括新北市五股、桃園三光、中壢、桃園市、新竹竹東、南投縣合歡山，也同樣4級，北台灣明顯搖晃。 氣象局指出，這次地震是菲律賓海板塊擠壓歐亞大陸板塊，屬於隱沒帶地震，和花蓮地震無關，是正常能量釋放，特性是餘震不會很多、也不會很大，像宜蘭大同鄉、牛鬥這一帶，就是屬於隱沒帶地震好發地區。不過，預計未來2到3天可能出現規模3到4的餘震，還請民眾特別注意。
▲宜蘭5.3有感地震！最大震度5級，北台灣狂搖15秒。（圖／中央氣象局） 生活中心／綜合報導 宜蘭大同鄉19日22時47分發生規模5.3有感地震，深度46.5公里，最大震度5級，讓部分民眾想起花蓮206強震，當下嚇得奪門而出。氣象局表示，今晚地震與花蓮強震沒有關係，是因為台灣東北地區隱沒板塊造成，深度較深，但未來幾天仍要防範餘震。 中央氣象局表示，19日22時47分宜蘭大同鄉發生芮氏規模5.3地震，震央在宜蘭縣政府西南方19.1公里處，地震深度46.5公里，最大震度在宜蘭縣的牛鬥5級，羅東、蘇澳、宜蘭市、南澳、內城4級；外縣市包括新北市五股、桃園三光、中壢、桃園市、新竹竹東、南投縣合歡山，也同樣4級，北台灣明顯搖晃。 氣象局指出，這次地震是菲律賓海板塊擠壓歐亞大陸板塊，屬於隱沒帶地震，和花蓮地震無關，是正常能量釋放，特性是餘震不會很多、也不會很大，像宜蘭大同鄉、牛鬥這一帶，就是屬於隱沒帶地震好發地區。不過，預計未來2到3天可能出現規模3到4的餘震，還請民眾特別注意。
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