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形意拳入門的一定之規,稱作形意拳基本功,它是延年養生、學好套路和正確掌握技擊要領的必不可少的基礎訓練,它包括通經絡、養真氣、定形式、固底盤四個方面。
形意拳是體、用、藝三者兼備的優秀內家拳種之一, 講究內外兼修,神、氣、形合一。內有氣之飛騰,外有勢之變化,勁有起落、橫豎、吞吐、剛柔,三者合一,方得養生與技擊之妙用。初學者必須先進行氣、形、勁三個方面的基礎訓練,然後才能開步練拳。
基本功訓練,諸前輩拳師各有各的教法,筆者所學是河北劉維祥老先生一派。劉老先生既得郭雲深之力,又得宋世榮之柔和白西園之巧,其基礎訓練以樁功為主,對氣、形、勁三者同時進行訓練,行之頗為有效。
- 新功能介紹 作者: 尚濟
- 出版社:大展 新功能介紹
- 出版日期:2014/12/01
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲報導指出,日本年輕人有越來越不想談戀愛的趨勢。(圖/達志/示意圖) 國際中心/綜合報導 日本的成人產業相當發達,讓許多人都以為日本人因生活壓抑而將情緒發洩在性愛上,但有報導訪問統計,事實上,日本年輕人已經不再對性愛有所渴望。 《BBC》最近針對日本年輕男女性是做了一段新聞報導,名稱為「無性日本」(Sexless In Japan),報導訪問了一群18至34歲的日本人,其中有43%的人表示,自己從未有任何性愛的經驗,而且認為這不會因此成為「問題」,也不覺得「破處」很重要。 有一名男受訪者表示,因為「害怕被拒絕」,而不敢跟異性相處,還不如把時間利用在自己的興趣上,例如享受動漫,「這是沒有辦法的事情啊!」而有一名女受訪者表示,覺得交了男友反而會限制自己的自由,認為談戀愛根本沒有什麼價值。 這段新聞報導播出後,立即在日本社群上展開熱烈的討論,有漫畫家表示,越來越多虛擬戀愛遊戲出現,讓人們對於異性的「性趣」大減,網友在網路上找圖片影片,就能輕易地宣洩性慾,「不談戀愛」的年輕人似乎有越來越多的傾向。
▲台南市警麻豆分局交通組長宋文達等人,對高齡長者宣導交通安全觀念,提升老人家行的安全。(圖/警方提供) 記者林悅/南市報導 警察廣播電臺台南臺與市警麻豆分局,為慶祝九九重陽節,特於10月26日上午11時前往麻豆區普門仁愛之家舉辦重陽聯誼活動,由麻豆分局交通組組長宋文達,對高齡長者講授年長者的交通安全觀念,提升老人家行的安全。 交通組組長宋文達,會中並提醒高齡長者,隨著年齡的增長,人們感官能力會退化,及患有慢性病或身體不適的高齡長者,應避免騎(開)車。 麻豆分局長蔡進閱指出,高齡者注意力運作機制的改變,是影響他們用路安全重要的因素,但是為了滿足老人家足夠的行動需要,長輩使用交通工具時,應該特別注意反應力、注意力及健康狀況是否正常,如果發現異樣,就要立即防範及適時的停止騎(開)車,以避免憾事發生。
▲台南市警麻豆分局交通組長宋文達等人,對高齡長者宣導交通安全觀念,提升老人家行的安全。(圖/警方提供) 記者林悅/南市報導 警察廣播電臺台南臺與市警麻豆分局,為慶祝九九重陽節,特於10月26日上午11時前往麻豆區普門仁愛之家舉辦重陽聯誼活動,由麻豆分局交通組組長宋文達,對高齡長者講授年長者的交通安全觀念,提升老人家行的安全。 交通組組長宋文達,會中並提醒高齡長者,隨著年齡的增長,人們感官能力會退化,及患有慢性病或身體不適的高齡長者,應避免騎(開)車。 麻豆分局長蔡進閱指出,高齡者注意力運作機制的改變,是影響他們用路安全重要的因素,但是為了滿足老人家足夠的行動需要,長輩使用交通工具時,應該特別注意反應力、注意力及健康狀況是否正常,如果發現異樣,就要立即防範及適時的停止騎(開)車,以避免憾事發生。
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