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「最近做什麼都提不起勁……」
「這樣下去真的好累……怎麼辦？蠻牛也救不了我」
知道嗎？提起幹勁最好的方式不是拼命，而是要懂得摸魚？！

　　不管你是天天Ｋ書應付考試的學生，
　　還是爆肝加班到天明的上班族，
　　或是為資金終日傷神的創業者，
　　一旦失去幹勁，簡直就是世界末日提前來臨……

　　本書的「激勵治療」將告訴你如何面對這種情況，
　　為你客製化找到屬於你自己的方法，激發你的幹勁力。
　　謹記一個基本原則──任何時候都要相信自己的感覺！

　　激勵治療３步驟：

　　「激勵模式」──不要複製別人的成功模式，找到屬於自己的提振方法
　　．別把不適合自己的方法照單全收，千萬別受他人的意見影響：
　　夜貓族晚上精神特別好，就別學晨型人天天早起去晨跑！
　　在星巴克處理公事效率特高，就別逼自己在辦公室乖乖坐好！
　　習慣唸書一小時打電玩半小時，就別讓自己頭懸梁錐刺股還是考不好！

　　「激勵回復」──不要硬撐，讓自己適度休息才能恢復幹勁
　　．為什麼老是提不起勁？很多情況下，這是過勞的徵兆。硬撐沒有意義，累了就要休息：
　　運動選手在賽前就是要一直練啊！不然要幹嘛？但鈴木一朗知道，適度休息才能維持最佳狀態！
　　為什麼每天加班也不敢休假事情還是做不完？因為沒有好好休息就什麼事都做不好啊！
　　累了，就找時間放空吧～懂得摸魚，才能找回久違的幹勁！

　　「激勵信念」──尋找屬於自己的工作意義
　　．每個人對工作意義的定義不一樣，沒有標準答案，所以也不需要探究：
　　金錢與工作意義何者重要，因人而益，重點是學習如何「取得平衡」
　　一場交換遊戲，可以讓你想想自己的工作意義
　　．如果能得到十億圓，你願意一輩子吃不到自己喜歡的美食嗎？
　　．如果能得到十億圓，你願意蒙受不白之冤去坐牢？
　　．如果能得到十億圓，你願意老個二十歲嗎？
　　．如果能得到十億圓，你願意一輩子見不到家人和所愛的人嗎？
　　花一點時間想一想，你就能找到自己的答案。

　　別忘了激勵治療的中心原則：「任何時候都要相信自己的感覺。」
　　比起旁人的意見或世間的常識，你更要重視腦海中浮現的想法，並親身實踐看看。
　　保證有效！
 

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  作者： 中越裕史    新功能介紹
• 譯者：戴偉傑
• 出版社：本事出版社    新功能介紹
• 出版日期：2017/02/16
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲重慶一名1樓屋主往下開挖近90坪的地下室。（圖／翻攝上游新聞，下同） 大陸中心／綜合報導 大陸房價攀升，偷偷開闢土地的案件層出不窮，重慶一名屋主（以下簡稱A男）因住在1樓，便往下開挖近90坪空間，建造專屬自己的「地宮」，讓高達32層樓的大樓住戶們非常害怕。此外，因為可以大量獲得住宅空間，公家機關又不積極管事，許多1樓住戶也紛紛效法。 據《上游新聞》報導，這棟大廈位於重慶市巴南區，劉姓住戶表示，自2016年3月時，左鄰右舍都才發現A男在往下開挖，多次向物業管理經理反應後，都沒有下文，且1樓原來的大小僅有50平方公尺（約15坪），加上開挖近300平方公尺（約90坪）的地下室，合計面積達到105坪。 ▲▼「地宮」的工程讓大樓牆壁開始出現裂縫，導致大樓住戶們非常害怕。 劉男指出，有許多住戶抱怨，往下開挖已經造成外牆及地面開始出現裂縫。報導指出，劉男等住戶4日趁工人外出時闖入地下室，才發現裡面別有洞天，下面居然有7個房間，且地板、窗戶都已經安裝完畢，還有3台新的冷氣擺在一旁等待裝置。「這麼大的工程，真的讓樓上的住戶很害怕」，在看到這樣的場景後，劉男和其他住戶一起向A男抗議，但對方卻只說想檢舉就去，讓劉男等人非常憤怒。 規劃局5日接獲舉報後，要求A男停止施工並在其門上貼上「停止違法建設」的通知書。但鄰居們透露，這張通知當晚就被撕掉。此外，大家現在非常害怕，因為不少一樓住戶開始效法這樣的行為，「畢竟可以多出這麼大的面積，不少人都心動了」。

▲昔日恩愛已不再有。（圖／翻攝自Noemi Durini臉書，下同） 國際中心／綜合報導 義大利雷契省（Provincia di Lecce）一名17歲男子約16歲女友Noemi出來，狠心拿硬物朝對方頭部狂砸，害對方失血過多身亡，再把屍體載往農田裡丟棄。男子事隔10日被警方逮捕，與員警認罪時滿臉笑意，他笑著說「是Noemi要殺我全家，我才殺她的。」 據義大利媒體《tgcom24》報導，警方看監視錄影器發現，Noemi3日淩晨坐上男友的車子離去，之後就不知去向。警方還發現Noemi失蹤前曾在臉書上寫下「如果他傷害你，那就不是愛；如果他打你，那就不是愛」，初步懷疑是男友行凶。 男子13日坦承謀殺女友的罪行，他向員警表示，他是用Noemi身上的刀刺死對方的，「是Noemi要殺我全家，我才殺她的。」警方表示，男子認罪時，意識清醒且情緒平靜，一滴眼淚都不沒有流過，還不時露出神秘微笑。 男子帶警方來到距離斯佩基亞市（Specchia）30公里遠處的葡萄園中找屍體，沿途之中還能見到血跡，男子神情卻是希當自然。經法醫檢定後發現，Noemi頭部遭到石頭等硬物砸爛，脖子也也多處傷痕。 男子最終要面罹殺人刑責，從警局離開前往監獄途中看見有多名抗議者討公道時，他開始得意地笑了起來，還做出挑釁動作，讓警方相當傻眼。

 642件可寫的事

　　打開這個本子，寫作就像呼吸一樣的自然，創意點子源源不絕。

　　創意發想 ╳ 寫作練習 ╳ 潛能開發

　　文案想不出來？企畫提案沒靈感？寫作文、寫報告卡關？不知該和客戶聊什麼？苦惱晚上該端什麼菜上桌？被小孩氣得頭痛欲裂？

　　──騰出一點時間，把「你知道的事情寫下來」……

　　★這本好玩的日記簿，結集了642道既古怪又詼諧的題目。從發想自己的訃文，到歌詠一顆洋蔥，每一頁都能激發靈感，且有充足的空白空間可盡情書寫，符合各路寫作者的各式需求。

　　★作家寫手的終極遊樂場。
　　收集「舊金山寫作社」（San Francisco Writers’ Grotto）作家群的創意巧思，一則則的引導題目就像不同的窗口，從不同角度開拓內在的想像園地。

　　★回歸手腦並用的書寫。
　　這本獨樹一幟的筆記本／練習簿，喚起人類用手揮動筆桿的記憶，享受腦筋同時轉動的可貴光景。

　　★各種天馬行空的想像情境。
　　藉由紙本的書寫、創意的文字發想，遠離過度的圖像刺激，找回現代人獨立思考的空間。

　　★不拘格式，隨性使用圖像或文字作答。
　　讀者可以隨意翻開一頁、挑選一個題目來發揮，也可以連續接受一道道題目的刺激。遇到創意瓶頸時，可提醒自己，一定還有東西沒被寫過，一定還有創意點子可想。

　　★不僅練習寫作，也是最新概念的「個人日記本」。
　　內在省思跟創意發想，在這本書中碰撞出難得的火花。透過所謂的「自傳式書寫」，鼓勵個人把「你知道的事情寫下來」，對內在探索和創意開發都是不可或缺的好幫手。

　　這本「書」，成書於一天之內，充滿了實驗精神與出人意料的創意軌跡。有一天，舊金山寫作社成員布朗森（Po Bronson）的一位作家朋友突然提議做一本書，叫《642件可寫的事》。於是，布朗森便向舊金山寫作社（一個擺滿獨立寫作隔間的實體空間）的35名成員發出邀請，一起腦力激盪。結果不到一小時，便湧進百來個題目。那天結束，已經累積了五百個題目。第二天午餐時間，布朗森就把完稿交給編輯。

　　∥詼諧又好玩的創意引導題目∥

　　‧你是個海盜。描寫你的完美一天。
　　‧挑一部你看過最爛的片，修改它的情節。
　　‧寫一封情書給你不喜歡的人。
　　‧寫一首洋蔥頌歌。

　　這本創意寫作簿裡的題目，機智詼諧、百無禁忌、激盪思考，助你文思泉湧。隨便翻開一頁找尋新鮮的靈感，保證你突破寫作瓶頸，文采大噴發，筆力大躍進！

　　舊金山寫作社的創作才子才女們編輯的這本《642件可寫的事》，就是作家寫手的終極遊樂場。

名人推薦

　　何致和◆作家
　　許榮哲◆小說家
　　視網膜（陳子見）◆眼球中央電視台主播
　　劉雪珍◆輔仁大學進修部英文系主任

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